Die Themen der Episode

• 1:05 Bedürfnisse nach Autonomie/Wachsen und Bindung
• 2:45 Vor Corona: keine Zeit für echte Bindung, dafür aber viel Wachstum
• 4:23 Bindung als Grundlage glücklich zu sein
• 5:04 Entschleunigung als Möglichkeit wieder echt in Kontakt zu gehen und Beziehung als Wachstumsbeschleuniger nutzen
• 6:13 Helfen als Beziehungsverstärkung nutzen
• 7:32 Mitgefühl vs. Mitleid
• 9:12 „Mitfreude“ als Geschenk des Helfens
• 9:50 Evolutionärer Vorteil der Kooperation
• 10:52 Individualität und Kooperation
• 11:43 Das Beste aus dem Helfen machen: bewusst helfen und zehn Hilfen planen